Please enable JS

Wydarzenia

15 LUTY
Zimą w szortach na Śnieżkę – dwudziesta wyprawa 2020 r
Start: 14.02 piątek godz. 20.00
Koniec: 16.02 niedziela godz. 12.00
Osiągamy szczyty wrażeń i swoich możliwości. Zapraszamy – przygoda, wyzwanie, doświadczenie, medytacja w ruchu, hartowanie ciała i umysłu, zabawa, poczucie euforii; weźmiesz wszystko to, lub to czego potrzebujesz :-).
Wszystkie osoby chętne do wzięcia udziału w wyprawie proszę o kontakt telefoniczny 665-098-450.
Do zobaczenia na szczycie! Aldona 🙂 
 
Na sezon zimowy 2019 /2020 r są u nas przewidziane przynajmniej 4 wyprawy w datach:
7 grudzień 2019 r
18 styczeń 2020 r
15 luty 2020 r
14 marzec 2020 r


zobacz więcej
14 MARZEC
Zimą w szortach na Śnieżkę – dwudziesta pierwsza wyprawa 2020 r
Start: 13.03 piątek godz. 20.00
Koniec: 15.03 niedziela godz. 12.00
Osiągamy szczyty wrażeń i swoich możliwości. Zapraszamy – przygoda, wyzwanie, doświadczenie, medytacja w ruchu, hartowanie ciała i umysłu, zabawa, poczucie euforii; weźmiesz wszystko to, lub to czego potrzebujesz :-).
Wszystkie osoby chętne do wzięcia udziału w wyprawie proszę o kontakt telefoniczny 665-098-450.
Do zobaczenia na szczycie! Aldona 🙂 
 
Na sezon zimowy 2019 /2020 r są u nas przewidziane przynajmniej 4 wyprawy w datach:
7 grudzień 2019 r
18 styczeń 2020 r
15 luty 2020 r
14 marzec 2020 r


zobacz więcej
20 MARZEC
3 Dniowe warsztaty oddechowe – spokój, koncentracja i zimno
Start: 20.03.2020 piątek godz.19.00
Koniec: 22.03.2020 niedziela godz.12.00

Dodatkowe informacje i rezerwacje pod nr telefonu 665 098 450.

Zapraszamy na 3 dniowy pobyt warsztatów praktycznych. Trenując swoje ciało nauczymy umysł koncentracji i spokoju. Bardzo przydatnych cech w życiu codziennym, sporcie i biznesie. W obecnym świecie technologi zabiegającej na każdym kroku o naszą uwagę co raz trudniej o wewnętrzną równowagę.

 



zobacz więcej
24 KWIECIEŃ
3 Dniowe warsztaty oddechowe – moduł zdrowie i uważność
Start: 24.04.2020 piątek godz.19.00
Koniec: 26.04.2020 niedziela godz. 12.00

TRENING ODDECHOWY, KTÓRY DOTLENIA KOMÓRKI, USPOKAJA UMYSŁ I PRZYWRACA
ZDROWIE.
Metoda składa się z szeregu ćwiczeń oraz kontroli oddechu, które pozwalają zrozumieć w czasie
rzeczywistym, różnicę pomiędzy oddechem normalnym, instynktownym którego używamy na co dzień
(prawie zawsze hiperwentylując ), a tym poprawnym oddechem, zgodnym z zasadami fizjologii i
dostosowanym do warunków naszego zdrowia.
Zmiana oddechu z nieprawidłowego i powszechnego który jest bezpośrednią przyczyną wielu chorób układu
oddechowego, takich jak m.in. astma, na oddech który poprzez kontrolę i zmniejszenie wentylacji, pozwala
zauważyć znaczące zmiany w dotlenieniu tkanek i zwiększeniu naszej żywotności, już po kilku godzinach od
zastosowania ćwiczeń Buteyki.
Metoda Buteyko może i powinna być stosowana o każdej porze dnia, w trakcie naszych normalnych,
codziennych czynności, gdy siedzimy, idziemy bądź wykonujemy aktywność fizyczną. Dla każdego działania
znajdziemy najbardziej prawidłowy i skuteczny sposób, aby zastosować ją w praktyce.



zobacz więcej
30 KWIECIEŃ
Wodospady Chorwacji z kąpielami lodowymi – wyprawa 7 dni
Start: 30.04 czwartek godz. 17.00
Koniec: 06.05 środa godz. 20.00
Zapraszamy na wyjątkową wyprawę z majówką 🙂
Szczegółowe informacje w przygotowaniu. Wiadomo już, że jedziemy busem. Ilość miejsc ograniczona do ok.20 osób ( chyba, że dwa busy ;-)) Więc jest to wyprawa w kameralnym gronie, z przyjaznymi ludźmi. Wyjeżdżamy z Przesieki, w Karkonoszach, spod Wodospadu Podgórnej, tu symboliczną kąpielą w polskim wodospadzie startujemy na zdobycie trasy rajskich wodospadów Chorwacji. Wyjazd na noc.
 
Zapraszamy tylko serdecznych i pozytywnych 🙂
 


zobacz więcej
22 MAJ
3 dniowe warsztaty oddechowe – moduł sport
Start: 22.05.2020 piątek godz.19.00
Koniec: 24.05.2020 niedziela godz. 12.00

Wszelkie informacje i rezerwacje pod nr telefonu: 665 098 450

Warsztat ma na celu maksymalne podniesienie Twoich parametrów sportowych oraz zoptymalizowanie oddechu by dostosować go do wysiłku. Jest przeznaczony zarówno dla amatorów jak i profesjonalistów. Nauczysz się w prosty sposób wykonywać ćwiczenia oddechowe i sposobów by wpleść je w swoje treningi. Poznasz praktyczne narzędzia mogące poprawić wzorce oddechowe w celu lepszego dostarczania i wykorzystania tlenu przez organizm bo to jest najczęstszą przyczyną blokującą Twoje postępy!

Korzyści płynące ze stosowania treningu oddechowego:
lepszy transport tlenu do organów i pracujących mięśni
poprawa wydolności aerobowej i anaerobowej
poprawienie pułapu tlenowego VO2 max
wzmocnienie mięśni oddechowych
poprawa skupienia oraz zmniejszenie i opóźnienie objawów zmęczenia
wyższy próg mleczanowy
możliwość podtrzymania formy dla osób kontuzjowanych
lepsza kontrola oddechu w czasie wysiłku fizycznego oraz życia codziennego



zobacz więcej
21 CZERWIEC
3 Dniowe warsztaty oddechowe – moduł zdrowie i uważność
Start: 21.06.2019 piątek godz.19.00
Koniec: 23.06.2019 niedziela godz. 12.00

TRENING ODDECHOWY, KTÓRY DOTLENIA KOMÓRKI, USPOKAJA UMYSŁ I PRZYWRACA
ZDROWIE.
Metoda składa się z szeregu ćwiczeń oraz kontroli oddechu, które pozwalają zrozumieć w czasie
rzeczywistym, różnicę pomiędzy oddechem normalnym, instynktownym którego używamy na co dzień
(prawie zawsze hiperwentylując ), a tym poprawnym oddechem, zgodnym z zasadami fizjologii i
dostosowanym do warunków naszego zdrowia.
Zmiana oddechu z nieprawidłowego i powszechnego który jest bezpośrednią przyczyną wielu chorób układu
oddechowego, takich jak m.in. astma, na oddech który poprzez kontrolę i zmniejszenie wentylacji, pozwala
zauważyć znaczące zmiany w dotlenieniu tkanek i zwiększeniu naszej żywotności, już po kilku godzinach od
zastosowania ćwiczeń Buteyki.
Metoda Buteyko może i powinna być stosowana o każdej porze dnia, w trakcie naszych normalnych,
codziennych czynności, gdy siedzimy, idziemy bądź wykonujemy aktywność fizyczną. Dla każdego działania
znajdziemy najbardziej prawidłowy i skuteczny sposób, aby zastosować ją w praktyce.



zobacz więcej
16 SIERPIEŃ
Koncentracja, spokój i zimno – obóz 7 dni
Start: 16.08.2020 niedziela godz. 18.00
Koniec: 22.08.2020 sobota godz. 12.00

Zapraszamy na 7 dni warsztatów praktycznych. Trenując swoje ciało nauczymy umysł koncentracji i spokoju. Bardzo przydatnych cech w życiu codziennym, sporcie i biznesie. W obecnym świecie technologi zabiegającej na każdym kroku o naszą uwagę co raz trudniej o wewnętrzną równowagę.

 

Dodatkowe informacje i rezerwacje pod nr telefonu 665 098 450.



zobacz więcej
1 2 3 ... 18 19 20

© 2019 MORSOWISKO, KONCEPCJA I WYKONANIE: EMC GROUP